Guardinhas sanitárias comuns têm uma longa faixa de área de absorção no meio e uma "orelha" - em forma de asa em cada lado. Lave as mãos antes de usar, depois abra a embalagem, retire o guardanapo sanitário, arrance a fita de papel no meio, enfie o lado adesivo no meio da roupa íntima e alinhe as duas asas com a parte mais estreita da cueca. Em seguida, rasgue o pequeno pedaço de papel adesivo na parte de trás de uma asa, dobre a asa para fora e coloque -a firmemente ao lado da calcinha e conserte o outro lado da mesma maneira. Devido à adesão adesiva no fundo e à fixação de ambos os lados, o guardanapo sanitário está firmemente preso ao fundo da calcinha.
